５時半頃起床。天気はよい。朝食はアーモンドミルクと牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。まず歯医者で歯ブラシを買った。フレッシュハウスで魚を買った。アーケードのマツキヨと

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