雑感１２−２２

６時前に起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。りんごぱん、サラダ、レタス、りんごと干し柿入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。床屋に向かった。多かったので先に歯医者に行き歯ブラシを買った。試供品やカレンダーをもらった。床屋でだいぶまたされた。帰りにフレッシュハウスとウオッシュで買い物をして帰った。重くなった。床屋の洗髪がなかったのでシャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。ゆず風呂だ。１０時頃寝た。