６時前に起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんまん、水菜、トマト、りんごとバナナ、柿入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。ふれあいセンターに本を返しに行った。昼食を軽めにした。昼寝をした。別の本も読み終えた。夕食を食

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