・5時半起き。眠い。続けて雨の寒い朝。今朝は昨日より寒い。・ストレッチ、筋トレフルコースのあと熱めのお風呂で体を温めた。・todoを書きだし、着々とこなした・10月末に料理教室をやらないかというお話をいただいた。ありがたいことだなー。嬉しいなと思

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