５時半頃起床。天気はよい。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。サラダ、トマト、ブドウパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターで本を受け取った。新聞を読んだ。昼食が軽めになった。１時過ぎに自宅を出た。Aプライスとセガミで買い物をした。重

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