５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ぶどうぱん、バナナとキーウイ入りヨーグルト、サラダとトマトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。旬屋、元気村、ドラッグイレブン、野菜屋とファミリーマートで買い物をした。重くなり膝に堪え

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