５時過ぎに起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。黒豆ぱん、サラダ、トマト、チョコぱん、キーウイとバナナ入りヨーグルト、たまごを食べる。１０時前に自宅を出た。フレッシュハウスと旬屋で野菜を買った。そのまま夢彩都まで行った

続きを読む