５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。蒸かし芋、サラダ、トマト、ハンバーグ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。米をとぐ。可燃物と不燃物を処理した。掃除をした。本を読んだ。「くだものすごくタメになる話」だ。１０時半ごろ自宅

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