６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸しいも、サラダ、りんごとキーウイ、バナナ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。旬屋、アーデントで野菜を買った。かなり重くなった。台車だが引くのが大変だ。帰って湿布を貼った

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