５時前に起床。天気は雨だ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸しイモ、豆パン、レタス、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。雨で外出できない。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝

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