４時半頃起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸しいも、レタス、ピザ、りんごと柿とバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読み終えた。１０時半過ぎに生協が配達の品を持ってきた。掃除をした。昼食を

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