６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。池谷敏郎の「病気にならない一生の習慣」と「やさしい経済学」だ。昼食を食べ過ぎた。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ

続きを読む