５時頃起床。天気はよい。朝食はスキムミルクを飲む。食パンとトマト、メロン入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。１０時半過ぎに車でエレナまで行った。牛乳類を買った。そのまま生協まで行った。生協の分は配達にした。昼食が遅くなった。再度自宅を出

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