５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、コーン、レタス、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。腰がまだ痛む。少し歩いて改善することにした。１０時過ぎに自宅を出た。旬屋で姉と会った。旬屋で買い物して互助組合に向か

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