・6時半起き。さくっと起きる。ラン、一週間ぶり？途中でちょっと膝痛いと思ったけど、行っちゃえと思って走ってたら本気で膝ががくがくしてきてしまった＞＜まじで膝やばいのかなあ・・・＞＜・タオルストレッチの会に参加できた・カカオワークショップのお

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