５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。サラダ、トマト、りんご入りヨーグルト、おはぎ、麦パンを食べる。ごまかぼちゃも食べる。可燃物を処理した。掃除をした。１１時前に自宅を出た。フレッシュハウスに魚などを買いに行った。途中ゆうちょと銀行に

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