5時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒー飲む。サラダ、トマト、りんごとバナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。たまごも食べる。不燃物を処分しに行った。雨も降りそうでないので11時過ぎに自宅を出た。S東美、アーデント、元気村とフレッシュ
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