・6時半起き。少し前から目が覚めていてアラームが鳴る良いタイミングの目覚め。・膝がいまいちなのでランは休み、その代わりストレッチ筋トレ久々フルコース。・タイムテーブルを作らないで動いていて、うっかりやり忘れが出そうだったけどなんとかなった。

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