６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。バナナ、りんご入りヨーグルト、たまご、サラダとトマトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。旬屋とアーデント、S東美で買い物をした。かぼちゃやイモ類なので重い。肩が凝った。すぐに昼食を取っ

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