６時過ぎに起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。たまご、サラダ、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。本の続きを読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。雨があがっている。歯医者へ行った。途中フレッシュハウスで買い物をしてゆうちょに

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