５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食はサラダ、バナナと梨入りヨーグルト、トマトジュースを食べる。朝食を抑えた。９時半過ぎに自宅を出た。駅へ向かった。西友で魚を買った。重いのでバスで帰った。風呂に入った。昼食を食べすぎた。疲れて昼寝をした。本を読

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