５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、りんごとばななとイチゴ入りヨーグルトを食べる。カステラも食べる。可燃物を処分した。洗濯物を干した。そうじもした。生協が着たので受け取り収納した。重いのがあったので腰に負

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