雑感９−２１

５時頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、ポテトサラダ、キーウイと梨入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時頃自宅を出た。フレッシュハウス、S東美と野菜屋で買い物をした。野菜の重いものばかりで肩に堪えた。すぐに風呂に入った。昼食を食べすぎた。疲れて昼寝をした。本を読んだ。掃除はしてあった。夕食を食べ過ぎた。自転車をこいだ。風呂に入り１０時頃寝た。