【予告】7月から4週間のデトックスを開始します。
今日もデトックスなど体についての勉強会に参加してきました。
高血圧の対処法として5月からファスティングを開始して2か月、血圧が正常に戻るだけでなく以下のような変化がありました。
・5キロ以上体重が落ちました。53.3�國�48.3��
・頭が良くなる。(記憶力が良くなる)
・寝覚めが良くなる。
・体が疲れなくなる。
・心が健康になる。
その理由は、血液と血管、腸が綺麗になった為と思います。
そして、いよいよ7月からは、本格的に4週間のデトックスを開始する事にしました。
7月からは、日々の変化の様子をブログで『デトックス1日目』『デトックス2日目』・・・という形で更新していこうと考えています。
※「ファスティング」と「デトックス」との違い。(僕の認識＋Hatena blogの解説より)
「ファスティング」は、腸内環境（吸収機能）の改善を目的としたもの。
「デトックス」は、その先の肝臓等の代謝・解毒機能、血管、血液による運搬機能
までも改善していくもの。
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