道頓堀の『道楽』の朝掃除今日は、毎週土曜日の朝6時30分から道頓堀で行われている『道楽』の朝掃除に、久しぶりに参加してきました。今回は「ゴミゼロの日」のイベントとしての開催だったため、20人以上の人が参加していました。早朝の道頓堀には、無数と思

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ゴミゼロの日今日は5月30日。語呂合わせでいうと「ゴミゼロの日」です。東京で生活していたときには、ゴミゼロの日に合わせた色々なイベントに参加していましたが、4年前に大阪の実家に戻ってきてからは、そういったイベントには参加していませんでした。明日

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マルチタスクよりシングルタスク以前は、同時にいくつものことを考えて、行動できる脳を持ちたいと思っていました。でも今は、ひとつのことにしっかり集中できる脳でありたいと思うようになっています。

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8冊併読毎朝4時25分に起きてから、8時に職場の駐車場に着くまでの間、ほぼ毎日同じ流れで色々な事をしています。その中に読書の時間もあります。7時15分から7時30分までの15分間が読書の時間で、興味を持った本を少しずつ、並行して読んでいます。今読んでい

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18時半までに終われるかどうか体力の衰えを感じて、昨年10月からジムに通って筋トレをしています。筋トレと言っても、一回20分程度の軽めのものですが、平日の仕事帰りに、行ける時にはほぼ毎日行くようにしています。現在の職場（はぴな）の終業時刻は18時で

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整理整頓週間気力を沸かせるには、どうすればいいのだろう？この週末に、そんなことをふと思いました。これまでにも、いろんな方法を試してきました。To-Doリストで予定に入れる褒美を設定するまず手をつけてみる筋トレをする記録に残す数字を数えるどれも、

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炊飯器最近、母親が「ご飯があまり美味しくない」と言うようになっています。僕は特に気にならなかったのですが、自宅で使っている炊飯器が10年以上前に買ったもので液晶の表示で一部薄くなっている部分もあるという事もあり、今日は母親と一緒に近所の量販店

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コインランドリーで毛布を洗うコインランドリーの利用は、ほとんどしたことがありません。数か月前に、スニーカーが洗えるコインランドリーを見つけて、靴を洗ったのが久しぶりの利用でした。先日、いつも行っているスポーツジムの近くにあるコンビニの敷地内

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ホワイトボードの伝言板現在は大阪の実家で、母親と二人暮らしをしています。半年ほど前から、平日は帰宅の予定時間を、休日に外出する時には帰宅予定の時間を、ダイソーで買った小さなホワイトボードに書いてから出かけるようにしています。土曜日の朝は、朝

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すべての答えは自分の中にある朝の通勤時間、僕はよく、元気をもらえるようなYouTubeの動画を流しながら車を走らせています。今日、特に心に残って、僕の気持ちを前向きにしてくれた言葉がありました。人と比べない、自分軸で生きるどうすれば上手くいくのか

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「日本駆け込み寺」の危機2日前のニュースで、歌舞伎町で20年以上にわたり、金銭、家庭、男女関係など、さまざまな悩みの相談を受けてきた公益社団法人「日本駆け込み寺」の事務局長を務める男性が、コカインを所持していたとして警視庁に逮捕されたという報

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南堺防犯協会総会今日は、去年に引き続き、南堺防犯協会の総会に茶山台校区の防犯委員の一人として参加してきました。開催時間は18時30分。会場は、自宅と職場のちょうど間にある「栂文化会館」だったので、仕事が終わってからでも無理なく向かうことができま

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「寄せ木の会」紹介文毎月1回、自治会の班長会が開かれています。来月の班長会では、「寄せ木の会」の活動を紹介させていただく予定なので、昨日はその紹介文をつくっていました。当日は、A4用紙1枚にまとめた紹介文と、日ごろから掲示しているチラシを使って

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ペンキの塗り替え昼過ぎ、近所でペンキの塗り替え作業をしていたという方がやってきて、「ペンキが少し余ったので、お宅の門も塗り替えませんか？」と声をかけられました。最初は母親が対応していましたが、高齢者を狙った怪しいセールスの可能性もあると思い

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現実から目を背けない目を背けたくなるような現実があったとしても、それにきちんと向き合い、対処していくことが大切だと思います。僕は昨年末に60歳になりました。最近は、これまで以上に、これからの人生について考えるようになりました。年齢を重ねるにつ

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第5回 生駒山登山僕が今働いているのは、重度障害のある方の生活介護施設「はぴな」です。ここでは毎月一回、季節や利用者さんの希望に合わせた企画をしています。そして今日は、その中でも恒例になりつつある「第5回 生駒山登山」を開催しました。この企画は

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万博に対する向き合いかたは、人生に対する向き合いかたに似ている昨日、大阪・関西万博に行ってきました。今回で2回目の訪問です。万博には開催期間があり、さまざまな制約もあります。その中でどのように過ごし、どのように楽しむかは、自分で選ぶことがで

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2回目の万博に行ってきました今日は有給休暇を使って、2度目の万博に行ってきました。前回は東口ゲートから入りましたが、今回は西口ゲートからの入場をしました。平日だったので、入場もパビリオンへの入館も簡単に出来るかと思っていましたが、そのようには

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成長していく姿を見るのが楽しみ2週間ほど前から、プランターを使った家庭菜園を再開しました。今は、5種類の野菜を育てています。実がなるのはまだ先ですが、最近は毎朝、野菜たちの成長を眺めるのが日課になっています。毎日ほんの少しずつではありますが、

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あるものに目を向ける今朝、通勤中の車の中で耳にした言葉が心に残りました。「あるものに目を向ける」「平均値を気にしない」「当たり前への感謝」確かに、その通りだなと思いました。

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母の日のカーネーションここ十数年、母の日には毎年カーネーションの花を贈っています。もしかしたら、もう数十年になるかもしれません。実家を離れて暮らしていた頃は、ネット通販を利用して、母の日に合わせてカーネーションを届けていました。そして、5年

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二度目のクラシックコンサート今日は、今年1月に続いて、二度目のクラシックコンサートに行ってきました。会場は、前回と同じくフェスティバルホールです。今回は『大阪4オケ2025』という公演でした。大阪に本拠地を置く4つのオーケストラの演奏を一度に楽し

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長続きのコツは無理をしすぎないこといろいろなことを、長く続けています。ブログは、2005年1月から、ほぼ毎日、既に20年以上書き続けています。それ以上に長く続けているのが、ボランティア活動です。2000年ごろから、さまざまなボランティアに参加してきま

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週末の休みが楽しみ最近、週末の休みが以前より楽しみになってきました。というのも、平日の5日間は、仕事だけじゃなくプライベートの時間も含めて、ほぼ全力で過ごしているからかもしれません。それに、特別な予定がなくても、土曜日か日曜日の朝には「朝風

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第48回「雑談カフェ大阪モザイク店」を開催しました本日、第48回となる『雑談カフェ大阪モザイク店』を開催しました。今回の参加者は4名。皆さん、もう“常連さん”と呼ばせていただいてもいいくらいの方々ばかりで、とても和やかで楽しい1時間となりました。

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ロングドライブ現在勤めている職場（はびな／重度障害者の生活介護施設）は、基本的に土日がお休みです。なので、振替休日だった今日も出勤日でした。祝日に出勤する日は、職員の人数が普段より少なくなることもあり、平日とはちょっと違うプログラムが組まれ

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環境整備の日今の職場（はぴな／重度障害者の生活介護施設）は、休日が土日のみで、祝日も通常どおり仕事があります。なので、ゴールデンウィークも祝日に関係なく出勤しています。そんな中、昨年から年に2回、「環境整備の日」という日を祝日に設けることに

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コードレス芝生バリカン昨日はネットで買った小型の草刈り機、コードレス芝生バリカンで庭の草刈りをしました。ネット通販では「ハズレ」な商品も多いのですが、これは「アタリ」でした。髪の毛を刈るバリカンのように、地面に生えた雑草をサクサクと刈ること

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二度目の家庭菜園去年始めた家庭菜園。始めたと言っても、途中から手入れをしなくなってしまい、ほとんど収穫できませんでした。でも、今年もまた懲りずに家庭菜園をやろうと思い、苗を買ってきました。今日買ったのは、プチトマト、ゴーヤ、ナス、きゅうり、

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