フルマラソンを走り抜けるだけの気力と体力体が元気になったので(インフルエンザから完全復活したので)、今日からランニングを再開する事にしました。今日は、永田町にある「RUNBASE」http://adidas.jp/running/runbase/ で開催された無料クリニック『今春フ

続きを読む

人の好意に甘えるという事昔は、人の好意に素直に甘えるという事がとても苦手でした。人の為に何かするという事は、何の抵抗もなく出来るのに人からの好意は、なんだか申し訳なくて素直に受け取る事が出来ませんでした。(人から何かをご馳走してもらうという

続きを読む

目に見えるマスク／目に見えないマスク 今回インフルエンザにかかって、本当の意味で初めてマスクの大切さを知りました。 もしマスクを着用していたらインフルエンザにはかかっていなかったかも知れませんし今はマスクをする事で他人にインフルエンザをうつさ

続きを読む

三日ぶりの外出／毒も薬に、敵も味方に体調がよくなってきた事と自分の中で決めていた(人に病気を感染させない為の)三日間が経過したので、先程、食材の買い出しの為に近所のスーパーに行ってきました。まさに三日ぶり(72時間ぶり)の外出でした。(仕事は念の

続きを読む

今出来る事は何か／新宿シティハーフマラソンの出場は断念しましたが・・・今日は、新宿シティハーフマラソンに参加する予定でしたが、インフルエンザにかかってしまった為、(今は無理をすれば出場可能な程度には回復してきましたが、まだ周りにいる人にイン

続きを読む

インフルエンザに関する知識昨日病院でインフルエンザと診断されて以降は、殆んど布団の中で過ごしています。病院で点滴をしてもらい、インフルエンザの増殖は抑えてもらったものの、インフルエンザには抗生物質はきかないという事で(解熱剤や鎮痛剤はなるべ

続きを読む

インフルエンザインフルエンザにかかってしまいました。(ただし、非常に初期の段階なので、昨日までに会った人に感染させている確率は、ほぼないとの事でした。)昨日の夜から体調がすぐれず、今朝熱を計ると37度6分ありました。日曜日には新宿シティハーフマ

続きを読む

タリーズコーヒー新宿イーストサイドスクエア店今日は二人の友達と会う為、イーストサイドスクエアにあるタリーズコーヒーに行ってきました。混み合うようなお店ではなく、とってもゆったりとした時間を楽しく過ごす事が出来ました。(あっという間の2時間でし

続きを読む

新しい習慣／マウスウオッシュいいと思う事があれば、まず試してみます。試してみていいと思える事であり、それが続けていける事であれば、それを自然に行うようになります。それが習慣です。半年程前から、新しい習慣が出来ました。寝る前、歯磨きの後に「モ

続きを読む

町会の新年会今日は、振興組合の新年会ではなく、いつも(毎週水曜日のお昼に)掃除のお手伝いをしている町会(中央通り町会)の新年会に参加して来ました。歌舞伎町には(歌舞伎町の一丁目には)、通りごとにいくつかの町会があり、そのいくつかの町会の集合体が歌

続きを読む

グリーンバードの掃除+5キロのランニング今日は仕事の後、グリーンバードの掃除と5キロのランニングをしてきました。選択肢としては、掃除+飲み会、掃除+ランニング、ランニング+水泳と色々あったのですが、27日の新宿ハーフマラソン出場の事を考え、今日は掃

続きを読む

話をする事で吐き出せるもの今日は駆け込み寺のお手伝いに行ってきました。すべての人が必ずそうという訳ではないかもしれませんが、話をした事で心がとても軽くなったとおっしゃる方々が沢山います。きっと話をする事で、心の中のもやもやしたものを外に吐き

続きを読む

本日二つ目の新年会／大学の同窓生との新年会お昼に参加した新年会(以前勤めていた会社の新年会)に引き続き、夜には出身大学(神戸学院大学)の東京同窓会の新年会に参加してきました。以前勤めていた会社の新年会では最年少でしたが、大学の同窓会では丁度中程

続きを読む

新緑会の新年会／48歳で最年少参加者今日は、以前勤めていた会社(アプラス) http://www.aplus.co.jp/index.html のOBで作られている「新緑会」の新年会に参加してきました。(現在全国に327名の会員がいます。)新緑会の入会資格は、10年以上在籍していた元社員

続きを読む

朝のランニング／恵まれた環境とは今日は午後出勤の日でした。生活のリズムが崩れるので3週間に2日の割合である午後出勤は、決して望ましいものではないのですが、嫌だと言っていても仕方がないので、その時間を有効に利用すべく、今日は朝からadidas RENBASE

続きを読む

僕らしい文体って、どんな文体？先日友達が僕の文体をマネして、その日のブログを書いていました。始めはよくわかりませんでしたが、何度か読み返していると、確かに僕っぽい文体だと思いました。(とても上手にマネしていました。)マネしてもらった文体の文章

続きを読む

6年前の買い物／一畳の大きさのホットカーペット先日は雪も降りとても寒くなってきたので、今年もホットカーペットを出してきました。畳一畳の大きさのホットカーペットで6年程前、新宿の無印良品で購入してきたものです。毎年利用しています。このホットカー

続きを読む

好きな色／今はオレンジ好きな色が時々変わります。時々といっても何年という長いスパンで変わります。好きな色が変わったからと言って以前好きだった色が嫌いになるのではなく、好きな色が増えていく、今の一番好きな色が変わるといった感じです。子供の頃は

続きを読む

スニーカーの掃除／雪景色いままで苦労していたスニーカーの掃除でしたが、先日購入したスチームクリーナーを使って(説明書には書かれていなかった使い方ですが)行うことが出来ました。窓の外は雪景色、今日は大人しく自宅で掃除と読書と少しだけ勉強などをし

続きを読む

自分の時間の使い方／すみだ水族館&チョコレート展今日は、ポポロの会(自閉症の子供を持つ父兄の会)で東京スカイツリー内に新しく出来た「すみだ水族館」と上野の国立科学博物館で開催されている「チョコレート展」に行ってきました。そして、いつもの通り、

続きを読む

色々な場所へ行った一日今日(1月12日)は、朝から晩まで色々な場所に行った一日でした。朝は、新宿消防団の始式に参加してきました。昼は、運動を始めたいと言っていた知人に僕が通っている「TIPNESS」を紹介させて頂きました。夕方には、少しだけ駆け込み寺に

続きを読む

半年が経ちましたので／歯の定期健診半年に1度行なっている歯の定期健診、先日半年に1度やってくる定期検診のお知らせのはがきが届いたので、今日は定期検診に行ってきました。(よいシステムだと思います)これからも長くお付き合いをしていく自分の体。大切に

続きを読む

Ｎｅｗｓアンサー（テレビ東京）／出所者の自立を支援 “本当の更生”導く方法とは今日、Ｎｅｗｓアンサーというテレビ東京の番組で、日本駆け込み寺の活動の一つである「出所者の自立の支援」を取り上げた番組が放送されていました。http://www.tv-tokyo.co.

続きを読む

李小牧(歌舞伎町案内人)／湖南菜館今日は、以前、歌舞伎町の「微博」(中国版ツイッター)立ち上げの際にお力をお貸し頂いたアジアクリックの高橋さんと一緒に、歌舞伎町一番街にある李小牧さん(歌舞伎町案内人)のお店「湖南菜館」に食事に行ってきました。http

続きを読む

脂肪買取りキャンペーンの結果／プチメタボからの脱却2ヶ月前に、300円を支払いスポーツクラブでエントリーした脂肪買取りキャンペーン(100ｇの脂肪減少に付き100円の商品券がもらえるキャンペーン)の結果が今日出ました。エントリー時（11月2日）の脂肪は13.

続きを読む

新春祝賀パレード／七草入り雑炊今日の午前中は、仕事で新宿区青少年団体連合会の新春祝賀パレードのお手伝いをしてきました。今回の仕事は、職場(歌舞伎町商店街振興組合)の青パトと青パトのスピーカーを使ってのパレードの伴走と音楽の伴奏。今の職場ならで

続きを読む

adidas RUNBASE／はじめてのランニングクリニック今日はadidas RUNBASE　http://adidas.jp/running/runbase/　で開催されているランニングクリニック(参加費無料／人数限定)に初めて参加してきました。今回のクリニックは「普段のジョギングにメリハリを！ち

続きを読む

行けない理由や出来ない言い訳を考えるより／1日1個出来れば、後は好きな事をしてもOK！というルール行けない理由を考えるより、行くべきか行かざるべきかを考え、今日もジムに行ってきました。出来ない言い訳を考えるより、出来るようになる手段を考えて、昨

続きを読む

1日1個で365個やろうかどうしようか迷っている事、やりたくないけどやった方がいい事。どちらもなければ、普段はあまりやらないような事を1日1個していけば、1年で365個の事が出来ると思います。今日は、年末年始に鈍った体を鍛える為、1月27日に出場する新宿

続きを読む