新たな二つの挑戦に向けてのスタート今日から新たな二つの挑戦に向けてのスタートを切りました。一つは9月に出場する村上マラソン(44ｋｍ)に向けての練習の開始。今日はスポーツジムで30分、3ｋｍを走ってきました。（目標は出場）一つは、これから整体師にな

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早起きする為の10カウントの法則自分の中で『早起きする為の10カウントの法則』というものを考えました。早起きする為には、目覚まし時計が鳴ってから、10秒以内に上半身を90度起こす事。それが出来れば早起きする事が出来る、それが出来なければ早起きは出来

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朝ごはんは食べない方がいい？「朝ごはんは、食べない方が体にはいい」という話しを今年に入ってから、複数の人に複数の場所で、色々な形でお聞きしています。もともとは、規則正しい生活をしてきた僕ですが、介護の仕事を始めてからは、夜勤がある日には18時

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人の話しを聞く事、人に話しをする事僕は人と話をするのが好きです。もともとボランティア活動などを通じて人と会う機会は沢山ありましたが、最近は人と話しをする事を目的として、「朝カフェの会」や「楽読(速読のようなもの)」に参加しているので、人と話す

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わじまの海塩色々な場所に行き、色々な人に会うので、色々な人から、色々ないいものを薦められることが多いです。不思議な事にそのいいものを複数の人から同じ時期に連続して伝えてもらえることがあります。最近よく伝えてもらえるものの中の一つに『塩』があ

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新宿朝スイーツ(朝カフェの会)今日は午後からの出勤だったので、朝の時間を利用して、朝カフェの会の『新宿朝スイーツ』に参加してきました。場所は新宿南口にある『果実園リーベル　新宿店』http://kajitsuen.jp/　こんないい場所が、こんな所にあったんだと

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自分の人生のシナリオは自分自身で作っている思考は現実化する。だから自分が望む未来を言葉にしたり、書いたり、出来るだけ詳しくイメージするのがよい、そのような話しはよく聞いていましたし、それはそれで実際そのようなものなのだろうとは思っていました

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2月のお誕生日会／今一番欲しいものは何ですか？今日は、施設(高齢者施設)に通われているご利用者さんの2月のお誕生日会を開催しました。特別な仕掛けを用意した訳ではありませんが、ホワイトボード等を使って沢山お話しをした事で、とても盛り上がったお誕生

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楽健道(京楽メソッド)合宿3日目／最終日今日は楽健道(整体)の合宿3日目(最終日)でした。合宿に参加した感想は「合宿に参加して本当によかった。」という一言につきます。沢山の事を学び、沢山の事を考え、沢山の経験をして、自分自身も沢山変化する事が出来た

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楽健道(京楽メソッド)合宿2日目／マラソン大会に出場します今日は楽健道(整体)の合宿2日目今日もとても多くの事を学び、その学びが僕自身に多くの変化を与えてくれています。昨日は、まだたどたどしかった、整体の実技も今日は、更に多くのものを学んだ事で、

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楽健道(京楽メソッドベーシックコース)合宿1日目今日は、2泊3日の予定で参加している整体の合宿の1日目でした。これまで僕自身が施術を受けて、どうしてこの整体はこんなに風に僕の身体を整える事が出来るのだろう？と疑問に思っていた事の答えが、今日の合宿

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明日から整体の勉強を始めます／僕が整体を学びに行く理由の一つ明日から、2泊3日で整体を勉強する為の合宿に参加してきます。(もちろん合宿の後も継続しての勉強は続きます。)僕が習う整体は、京谷達矢さんという方が創始者の京楽メソッドという整体です。ht

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〇〇出来なくても、行える強み先日は、早起きする事が出来ずに行けなかった築地での朝ごはん。今日は早起きが出来たので行ってきました。築地市場駅に到着するとそこには「本日市場はお休み」との張り紙がされていました。(日・祝と水曜日の半分はお休みのよ

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腸のお話し今日は五反田にある知り合いの整体院さん「整体院こころ音」で開催されていたイベント『腸〜〜大事☆元看護師さんが教える腸活のイロハ』に参加してきました。いままで漠然と大切だと思っていた腸のお話をたっぷりお聞きする事が出来ました。今まで

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代わりはより以上のもの今日の仕事は夜勤。久しぶりに早起き(5時半)をして築地に朝ごはんを食べに行こうと思っていましたが、目が覚めたのは7時すぎだったので、今日の築地の朝ごはんは断念しました。僕は、当初予定していた事が実行できなかった場合や、自分

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何もしなければ何もしないまま一日が終わってしまう何もしなければ何もしないまま一日が終わってしまう。何もしなければ何もしないまま一年が終わってしまう。何もしなければ何もしないまま一生が終わってしまう。だから、自らに何かを課す。そういう事も必要

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不完全さや危うさを含んだうえでのリスペクト僕には、凄いなぁーと思って、尊敬したり、リスペクトしたり(敬意をはらう)する友達が沢山います。しかし、そういった友達には、そういう素晴らしい面と共に、不完全さや危うさも同時に持ち合わせているように感じ

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毎月第二金曜日今日の午前中は、地元の高齢者の居場所づくりを目的とした「にこにこサロン」の打ち合わせ、午後からは高齢者の生活支援「生活支援員」の活動に参加してきました。介護の仕事は、勤務日や勤務時間が不確定な仕事です。(土日祝が休みではなく夜

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ニトリのカラーボックス部屋の整理をする為に、ニトリのカラーボックス(3段)を購入しました。値段は1,200円ですが、自由に棚板の位置を変えられるという、まさにお値段以上の優れものでした。(お値段以上のニトリの名に恥じない商品でした。)http://item.raku

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101回目の楽読レッスン／楽読レッスンで学べたこと今日は朝から、第100回目と第101回目となる楽読(速読)レッスンに参加してきました。僕が楽読のレッスンを始めたのは2015年の10月(1年4か月前)。当時合格の見込みはほぼないと思われていた、4か月後に控えた社

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ラーメン昨日の仕事は夜勤。夜勤の仕事は、基本1つのユニット(部署)につき1人の職員だけで夜勤勤務をする為、お互いに休憩がとれるように、一定の時間は別のユニットの仕事も引き受ける(自分のユニットの仕事をお願いする)という時間があります。現在僕が仕事

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この部屋におったら、ありがとうの言葉しか出てきいひんなぁ録画して観ていたドラマの中での言葉「この部屋におったら、ありがとうの言葉しか出てきいひんなぁ」(関西弁の為、注釈すると・・・この部屋にいたら、ありがとうの言葉しか出てきません。)そういう

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今が一番幸せと言える人生今朝みていたテレビ番組の中で、高齢者の女性に対して「いつが一番幸せな時でしたか？」と質問する場面がありました。(多分そういう質問だったと思います。)その質問に対してその女性は「今が一番幸せ」と答えていました。素敵な答え

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今の自分が過去の自分と未来の自分を繋いでいる先日、介護福祉士の国試が終わり、今は早くても5年9ヶ月先にしか受験資格を得ることが出来ない(介護福祉士の資格を取得してから5年間介護の仕事を続けていなければ受験資格が得られない)　介護の資格の中では最

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苦手な空の旅を克服するために3月に甥っ子の結婚式が福岡であるので、どのような交通手段で福岡まで移動するのか悩んでいました。時間・費用・体力面など考えると、新幹線より飛行機の方がいいとはわかっていましたが、飛行機には、まだ数えるほどしか乗った

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1dayデトックス／間にいられる幸せ昨夜から今朝にかけて、友達が薦めてくれた1dayデトックスを下記のような内容に従って、試してみました。【1dayデトックス概要(流れ)】お昼：お肉を抜いて腹８分（玄米おにぎり、お蕎麦など）夕食：抜く寝る前：ハーブドリン

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