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日記一覧
- びっくりする程、朝の目覚めがいい／毎日が100％充電を完了した状態
- 2018年06月29日22:47
びっくりする程、朝の目覚めがいい／毎日が100％充電を完了した状態ファスティングをスタートしてもうすぐまる2か月が経ちます。ファスティングを開始してから、思いもよらなかった、色々な変化が起きています。その中の一つに、『朝の目覚めが良くなった』と
- 第4回恩送りボーリング
- 2018年06月29日00:13
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第4回恩送りボーリング今日は今年の2月から、渋谷のボーリング場で定期的に開催されている『恩送りボーリング』に参加してきました。 今回で恩送りポーリングの開催は4回目、僕は毎回参加させて頂いています。恩送りボーリングとは、自分がこれまでに受けた、
- 【予告】7月から4週間のデトックスを開始します。
- 2018年06月27日20:34
【予告】7月から4週間のデトックスを開始します。今日もデトックスなど体についての勉強会に参加してきました。高血圧の対処法として5月からファスティングを開始して2か月、血圧が正常に戻るだけでなく以下のような変化がありました。・5キロ以上体重が落ち
- 1か月間で5キロの減量／53.3キロ→49.3キロ
- 2018年06月26日22:30
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1か月間で5キロの減量／53.3キロ→49.3キロ自宅に体重計が無かったので、体脂肪率なども計測できる体重計を購入してきました。5月から高血圧対策として行ってきたファスティング、6月からは一日1.5食にしながら行っていました。(減量を目的としてのファスティ
- 男性更年期障害
- 2018年06月23日23:09
男性更年期障害今朝テレビで、男性更年期障害の話をしていました。そこで、男性更年期障害を診断する10のチェック項目がありました。5月からファスティングを始めて、超健康(腸健康)な状態になっている今の自分にはその10項目に該当するものは一つもありませ
- ママ夢ラジオと日本駆け込み寺／行動の原動力は応援する事
- 2018年06月22日23:22
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ママ夢ラジオと日本駆け込み寺／行動の原動力は応援する事今日のお昼は、7月26日(木)から渋谷クロスFMで放送される「ママ夢ラジオ」の打ち合わせの為、横浜にあるcafé縁に行ってきました。沢山のママさん達とお会いしてきました。〜ママ起業家によるママ
- どちらでもいいと思えるようになる
- 2018年06月21日22:34
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どちらでもいいと思えるようになる「かんたん一日一食」という本を読み、小食の大切さを知りました。その本で紹介されていた「食べない人たち」という本を読み、何も物を食べなくても生きていく事が出来る人がいるという事を知りました。高血圧を下げる目的で
- 日常の生活の中に取り入れる
- 2018年06月20日11:40
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日常の生活の中に取り入れる今日も朝から、渋谷にあるキャンプファイヤーのオープンスペースで開催されていた『渋谷で朝ヨガ！』に参加してきました。https://www.facebook.com/events/239990829914546/『渋谷で朝ヨガ』に参加するのは今回で3回目。場所は渋
- ファスティングの効能／デュアル脳
- 2018年06月19日21:58
ファスティングの効能／デュアル脳高血圧を改善する目的で5月の初めから始めたファスティング。血圧の改善はもとより、思ってもみなかった体の変化が次々と現れてきています。その中の一つに、頭が良くなってきたという感覚があります。ここ数年ずっと感じて
- ライフラインからのリフォーム
- 2018年06月18日22:57
ライフラインからのリフォーム昨日に引き続き、今日もファスティングの（体の）勉強会に参加してきました。高血圧を治したいと思って始めた、食事の摂り方の工夫とハーブを併用してのファスティング、1ヵ月と18日が経ち、血圧以外にも沢山の変化が出てきてい
- 血管年齢、＋3歳から−30歳へ
- 2018年06月17日22:42
血管年齢、＋3歳から−30歳へ2年近く続いていた高血圧を下げる目的で5月の初めから、ファスティングをしています。（最高血圧150〜170、最低血圧100〜120でした。）今日は、そのファスティングの勉強会（体に関する勉強会）に参加してきました。5月初めの時点
- ママ夢ラジオ♡
- 2018年06月15日23:44
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ママ夢ラジオ♡今日は、７月から毎週第４木曜日にShibuyaクロスFMで放送されるラジオ番組『ママ夢ラジオ♡』放送に向けての第一回ZOOM会議が開催されました。これは一人のママの夢に共感して集まった25人のママさん達(一部男性も含まれています。)
- しあわせ発酵ごはん
- 2018年06月13日22:42
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しあわせ発酵ごはん今日は、新宿御苑で開催されていた、友達の会社（からだファースト）主催の友達（しあわせごはん研究所所長の神戸ゆかりさん）が講師を務める『しあわせ発酵ごはん』というワークショップに参加してきました。http://shiawasegohanlab.com/
- いつもお腹がペコペコ
- 2018年06月11日18:58
いつもお腹がペコペコ血圧が高い事を心配してくれた友達が薦めてくれたファスティング、今月からは本気で取り組んでいます。６月に入ってからの食事は、毎日１食か2食にしています。これまでは、空腹感を感じなくても食事をとり、いつもお腹が満たされている
- 血圧を3か月で正常値に戻すという目標
- 2018年06月07日22:20
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血圧を3か月で正常値に戻すという目標介護の職場では、夜勤業務がある為、夜勤勤務の従事者は年に2回健康診断があります。先日受診した健康診断の結果が返ってきました。昨年に引き続き、今年も血圧だけが「Ｃ判定」になっていました。（他はオール「Ａ」でし
- 退職する意思を伝えた上司からのありがたい言葉
- 2018年06月04日21:53
退職する意思を伝えた上司からのありがたい言葉先日、9月末で退職する意思を伝えた職場の上司から、再度話を聞きたいと言われて、職場を退職をしてまで行いたい事がどのような事なのか、お話をさせて頂きました。始めは、ただ無謀な挑戦だと思っていた上司も
- 僕らの文化祭。2018
- 2018年06月03日22:06
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僕らの文化祭。2018今日は、埼玉県秩父市にあった今は廃校となっている「あしがくぼ小学校」の跡地で開催されていた『僕らの文化祭2018』https://www.bokurano-bunkasai.com/ に参加してきました。参加のきっかけは、半年ほど前に開催された「大・恩送りフェ
- 朝の読書会
- 2018年06月02日21:40
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朝の読書会今日は、友達が主催してくれた朝の読書会に参加してきました。この読書会は、今回が第一回目で、新宿のカフェで、朝の7時15分から8時30分まで行われました。とても楽しくとても実りある読書会でした。本日の参加者は6人、それぞれ自分が紹介したい
- あたらしい門出をする者には、新しい道がひらける
- 2018年06月01日23:04
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あたらしい門出をする者には、新しい道がひらける今日仕事の前に楽読新宿スクールの早朝レッスンに参加してきました。レッスンの教室に入った時、インストラクターの小宮山さんのテーブルの上に置かれていた一枚の額に入った色紙に目がいきました。小宮山さん
