今年一番の収穫今年一番の収穫は、「やる気は待っていても出てこない」「まず5分続けることで、やる気のスイッチが入る」ということに気づけたことです。このことを知ってから、やる気が出るタイミングを待つという、無駄な時間の過ごし方が少なくなりました

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映画『アバター』を観てきました今日は、母親と映画『アバター』を観てきました。映画は一人で観に行くことが多いのですが、できるだけ母親にも外出する機会を持ってもらいたいという思いがあり、最近は母親が興味を持ちそうな内容であっても、そうでなくても

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年の瀬朝は、自治会で行っている公園の清掃に行ってきました。昼は、母親と一緒に年末の買い物へ。外出先では、僕も母親も、それぞれ知り合いにばったり出会いました。夜は、自治会の歳末夜警パトロールに参加する予定です。今日は、年の瀬らしい一日を過ごし

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やる気は、やりはじめてから出てくるやる気が出てきてからやろうと思っていても、やる気はいつまでたっても出てきません。やる気は、やりはじめてから出てくるものだそうです。まず5分だけでも動くと、脳が活性化してきます。これを「作業興奮」というそうで

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今日一日をどのように過ごしていくのか（誕生日の過ごし方）いつもと同じく4時半頃起床。ストレッチをしてから、お風呂の掃除をして、朝食。今日はこれだけはしようとしていた、机の上の整理をしました。将来（仕事を退職した後）の事を考え、最寄り駅に窓口

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はるかぜさんのお楽しみ会（腹話術）今日は、地元の老人会「はるかぜさん」主催のお楽しみ会（腹話術）が開催されました。当初は子ども向けに企画されたイベントでしたが、子どもの参加が少なかったため、急きょ年齢を問わず参加できる内容に変更となりました

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今年50回目の極楽湯毎週土曜日の朝6時から、極楽湯に行っています。先週は体調を崩していたため行けませんでしたが、特別な予定がない限り、基本的に毎週通っています。極楽湯に通い始めて、ちょうど3年になります。今日は今年50回目の極楽湯でした。極楽湯の

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ねんきん定期便毎年、誕生日の月に届く「ねんきん定期便」。今日、今年分が自宅に届いていました。年金制度への加入期間は、すでに461か月（38年5か月）。以前は「まだまだ先の話」と思っていた年金が、今の僕には少しずつ現実味を帯びたものになってきていま

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stand.fm 2000回目の配信とリザスト・ココナラ・stand.fmでの配信終了について現在、ほぼ毎日、ミクシー、アメブロ、Facebook、リザスト、note、ココナラ、Instagram、stand.fm など 8つのSNS で、日々の出来事を配信しています。配信内容は基本的にすべて同

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日本駆け込み寺の『感謝祭』今日は、新宿・歌舞伎町にある「日本駆け込み寺」主催の『支援祭』に、Zoomで参加させていただきました。今回はオンラインでの参加が可能だったため、大阪にいながら、また体調を崩している中でも参加することができ、とてもありが

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週末からの体調の変化木曜日の夕方から喉の痛みがありました。本当であれば休みを取りたかったのですが、人手の状況もあり、発熱もなかったため、金曜日はいつも通り出勤しました。利用者さんやスタッフとの距離に気をつけながら仕事をしていましたが、午後か

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カーペンタークラブ泉北ニュータウンには「カーペンタークラブ」というボランティア団体があります。カーペンタークラブは2000年から活動を続けておられ、堺市南区を中心に活動されています。日曜大工や植木の手入れ、電気工事など、それぞれの趣味や特技を生

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2年前の怪我2年前、仕事中に両手の人差し指に大きなけがをしました。傷口が塞がったあとも、しばらくは関節を自由に動かすことができず、日常の動作にも不自由を感じていました。一年近くかけて、ようやく指はほぼ元通りに動くようになりましたが、今もまだ少

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若干の負荷は必要一か月ほど前、「自分にも他人にもあまり負荷をかけたくない性格だけれど、筋トレを続けているのに思うように筋力がつかないので、ジムではこれまでより少し負荷を増やした」そんな記事を書きました。あれから約一か月。今日も仕事帰りに、今

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2025年 参加したイベント・活動の振り返り2025年に参加したイベントや活動、出来事をスマホのスケジュール表から抜き出しして、分野ごとにまとめました。改めて振り返ると、今年もたくさんの出会いと経験に恵まれた一年でした。_____________________________

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なるべくルールをつくらないというルール昨日は、28回目の朝カフェの会を開催しました。朝カフェの会のルールは、たった一つ。「人の迷惑になることをしない」それだけです。それ以外の細かなルールは、できるだけつくらないようにしています。先日、参加者の

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キーワードは、「地元」と「自らの働きかけ」今日は、色々な事があった一日でした。「朝カフェの会」には、地元にある帝塚山学院大学の地域連携機構事務室の方にもご参加いただき、朝カフェの様子を実際に体感していただきました。その後、地元で活動されてい

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ブログを書く日、書かない日ブログを書き始めて20年以上になります。これまで、ほぼ毎日書き続けてきました。以前は、1年のうちブログを書かない日が5日もないほどで、「毎日書くこと」を大切にしていました。しかし今年になって、「だいたい毎日書ければ十分

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迷った時には足すのではなくひく今日、心に残った言葉があります。それは、迷った時には足すのではなくひく という言葉です。やることが多いほど、心は混乱する。だからこそ、迷った時は“引き算”をする。やらなくていいことを減らせば、迷いは小さくなる。

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あるがままを受け入れるあるがままを受け入れ、ま、いいかと思えるようになる。今朝、そんな言葉を耳にしました。この言葉は、聖書の「明日を思い煩うことなかれ」という一節にも通じるところがある、という話もしていました。将来のことを心配しすぎず、今日

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はじめてのバレエ劇場『ドン・キホーテ』3年前から、毎年数回通っているストレッチのインストラクターさんがいます。昨日は、そのインストラクターさんが出演されるバレエ劇がありました。昨年はバレエの発表会でしたが、今回は『ドン・キホーテ』のバレエ劇

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漏水で経験する水の大切さ昨日の朝、母親と外出中に、近所の方から「自宅から水が出ている」と連絡が入りました。慌てて戻ると、敷地の境界線に埋めている水抜き用パイプから、勢いよく水が噴き出していました。元栓を閉めると水は止まりましたが、どこが漏れ

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父親の三回忌父親が亡くなって、もうすぐ丸二年になります。母親とは「まだ二年なんだね。もっと時間が経っているように感じるね」と話しています。今日は父親の三回忌の法要のため、自宅にお寺さんに来てもらいました。当初は僕と母親の二人だけで行う予定で

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完璧でなくてもいい昔は、朝起きたらテレビをつけて、ただ流れてくる話をなんとなく聞きながら準備をしていました。でも、この半年ほどは、自分を元気にしてくれる話や、心が軽くなる話、気持ちを前向きにしてくれる動画を聴きながら朝の時間を過ごすようにな

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三回忌のある日に予定を入れた理由昨日、今年22件目となる「寄せ木の会」へのお手伝い依頼の電話がありました。興味のあることや参加できそうなことにはできるだけ関わるようにしているため、週末の土日の予定はほとんど埋まってしまっています。平日は仕事が

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とても贅沢な時間何も考えず、ただ自分の体と呼吸だけに意識を向けていられる時間。それは僕にとって、とても贅沢であり、とても大切な時間です。今の僕には、その時間があります。朝は4時25分に起床します。目が覚めたら、まず色々なことに感謝します。その

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環境整備の日今日は職場の環境整備の日でした。この日は、通常の利用者さんの対応は行わず、普段なかなか手が回らない職場の環境を整える時間として使っています。今回は、5段の棚を3つ整理することができました。思った以上に時間はかかりましたが、各引き出

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今年20件目と21件目のご依頼今年で4年目になる寄せ木の会のボランティア活動。昨日は今年20件目、そして今日は21件目のご依頼にうかがってきました。昨日は、寄せ木の会の立ち上げ当初から関わってくださっている80代の男性と一緒に、依頼者のお部屋の模様替

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朝風呂という習慣が整えてくれるもの毎週土曜日の朝は、近所のスパの朝風呂に行くことを自分の予定にしています。朝風呂に通うようになって、もうすぐ丸三年。今日は今年46回目の朝風呂でした。平日は毎朝4時25分に起きていますが、予定のない土日には起きる

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