自分が努力しないで他人に努力を強いる事は出来ない人の話を聞いていると、ああしたらいいとか、こうした方のではないかと思うような事が時々あります。そのような時、その考えを口に出していう事もあれば、心の中だけで思う事もあります。その中には、努力が

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大きな努力で小さな成果を先日読んだ本に「小さな努力で大きな成果を得る生き方」より「大きな努力で小さな成果を得る生き方」の方がいいという事が書かれていました。僕もその通りだと思います。今日は水曜日なので、18時過ぎから22時過ぎまで駆け込み寺のお

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ＰＣで管理／6ヶ月で71回スポーツジムTIPNESSに通い始めて約6ヶ月が経ちました。TIPNESSに通った回数やそこで行ったトレーニングの内容はiTIPNESSという機能で管理してきました。6ヶ月間で通った回数は71回スタジオに参加した回数は37回走った距離は(ジム以外

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いい方がいらっしゃれば紹介して下さい！今日は駆け込み寺の新しいスタッフの方と新しい仲間の為の歓迎会があり、僕も参加させて頂いてきました。本日の参加者は15名。いつもの通り楽しい飲み会でした。最近、人が多く集まる場所に行くと、「マサさんは、独身

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サイレント・カフェ主催「ふかマンの講演会」今日は吉祥寺のシェアオフィスi-office吉祥寺で開催された、サイレント・カフェ主催の「ふかマンの講演会」に参加してきました。参加者は13人、とても面白く為にも、そして元気にもなれる講演会でした。http://hea

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東京マラソンＥＸＰＯ2013明日の東京マラソンの関連で開催されている「東京マラソンＥＸＰＯ2013」に行ってきました。場所は明日のゴール地点となっている東京ビックサイト、明日出場する人も、明日ボランティアをされる人も、それ以外の人たちも、とても沢山

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白いテーブル部屋があまり大きくないので、一つの小さな白いテーブルを食事の時に使ったり、勉強する時に使ったりしています。今までは、あまり勉強机としては使われていませんでしたが、最近は1日15分程度の短い時間ですが、ほぼ毎日勉強机として使っていま

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楽な事より、ちょっと大変な位の事の方が長続きをする。昨日、たまたま見ていたテレビで『楽な事より、ちょっと大変な位の事の方が長続きをする。(その方が達成感を感じられるから』という話をしていました。ランニングを始めてもうすぐ半年になります。週に2

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菅原文太さんの八味今日は駆け込み寺のお手伝い。玄さんから、菅原文太さんが作っている八味とうがらし(菅原文太さんから送って頂いたとの事です。)を頂きました。玄さんは、以前菅原文太さんのラジオ番組にゲストとして出演して以来、菅原文太さんとは親交が

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チャリティーラン今日は朝から、adidas RUNBASE 主催の3周年記念を兼ねたチャリティーランに参加してきました。http://adidas.jp/running/runbase/　通常の施設利用料は700円ですが、今日の利用料は1,000円。そしてその全額が東日本大震災で被害にあわれた陸

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ガム・デンタルリンス朝の口の中のスッキリ感が格段に違うことに気づき、昨年から続けている寝る前の「モンダミン(マウスウオッシュ)」、残りが少なくなっていたので先日スーパーでの買い物のついでに買おうとしましたが品切れだったので、物は試しと、今は「

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応急手当普及員講習(3回目)今日は新宿消防署で3回目となる応急手当普及員講習を受講してきました。座学だけでなく、人形を使っての胸骨圧迫(昔の心臓マッサージのようなもの)や人工呼吸やAEDの使用など実技が多くある授業だったので、いざという時にはそれら

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感謝の気持ちで満たされる自分の頭の中を見渡してみると(綺麗事ばかり言っているように思われるかも知れませんが)人に感謝する気持ちは沢山あるのに、人を憎んだりする気持ちは全く見当たりません。感謝の気持ちを示したくて行動すると、それによって感謝され

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六本木ナイトラン雨が上がったので、当初の予定通り、今日も永田町のランベースのランニングクリニック(ランニングの無料レッスン)に参加して来ました。(寒いし、めんどくさいので、今日は参加するのをやめようかなという気持ちもわきましたが、『自分で立て

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駆け込み寺の女性スタッフの皆さんからチョコレートを頂きました。とても嬉しいです。ありがたく頂きます。

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きいろいゾウきいろいゾウというほんをよみました。とてもおもしろいほんでした。えいがもみにいきたいとおもいます。http://www.kiiroizou.com/

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とりへいの鳥めし/無茶苦茶美味しい鳥めし今日は火曜日ですが(スタッフ方の都合で)今日も駆け込み寺にきています。先程、駆け込み寺の支援者でありアーティストでもあるGenちゃんが差し入れてくれた『とりへいの鳥めし』を頂きました。今まで食べた鳥めしの中

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すわじゅんこさんのワンマンライブ/音楽と生きる日々〜ナチュラリストへの道〜今日は新宿ナビカフェで開催された、すわじゅんこさんhttp://suwajunko.chillout.jp/information/　のワンマンライブを観に行きました。５年前、渋谷のライブハウスで行われていた

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それぞれの役割／BONDプロジェクト今日は、ザ・ノンフィクションという番組でpond project という10代20代の生きづらさを抱える女の子達の支援をしている団体の紹介をしていました。http://kakaku.com/tv/channel=8/programID=4299/episodeID=622461/pondとい

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自分の時間を寄付する今日は駆け込み寺に来ています。毎週一回水曜日の夜と毎月一回日曜日には、駆け込み寺のお手伝いに来るようにしています。(年に数回は他のボランティアにも参加しています。)僕がボランティアに行くのは、義務感や責任感からではなく、楽

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五十番今日の昼食は、歌舞伎町で創業51年目のお店「五十番」(昔ながらのラーメン屋さん)で昼食を食べてきました。http://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13057844/　「五十番」は、「仲見世通り」という歌舞伎町の中でも少し人通りの少ない通りにあるお店で

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朝ラン／みんなで走るランニング今日も午後出勤の日だったので、永田町にあるadidas RUNBASE の朝ラン（7:30〜8:30）に参加してきました。（今日の参加者は7名+コーチ2名＝adidasの社員さんでした）　http://adidas.jp/running/clinic/　施設の利用代金（700

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二冊の本／「裏社会噂の真相」「貧困のなかでおとなになる」「裏社会噂の真相(中野ジロー著)」「貧困のなかでおとなになる(中塚久美子著)」という2冊の本を並行して読みました。一冊は、facebookで友達になっている人が書かれた本で、もう一冊はfacebookで友

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カエルライフの中国語講座今年に入ってから毎日続けている事があります。それは、1日5分間の中国語の勉強です。普通にやっては続かない事はわかっていたので・・・色々試してみた結果、自分にあったとてもいい方法を見つけました。朝、目が覚めたら、ユーチュ

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新宿救護センターの同窓生「日本駆け込み寺」がまだ「新宿救護センター」という名前で活動していた頃、僕が７年前に初めて新宿救護センターに来た時には既に、救護センターでスタッフやボランティアをしていた、そんな救護センターの古くからの同窓生というべ

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今年の花粉症対策毎年春になると悩まされている花粉症、ヨガをしたり、運動をしたりして、自分としては毎年体質を改善しているつもりなのに(本当の体質改善の為には食事にも注意する必要があるのだそうです)、欠かさず毎年辛い思いをしています。そして、辛く

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応急手当普及員講習2日目／模擬講習「応急手当普及員講習」の二日目。今日は、昨日講師の方に教えて頂いた内容を今回は、講師となって教えるという授業を行いました。今回の講習の参加者34人を4つのグループに分けて、各グループが60分間で課題とされた4つの

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応急手当普及員講習今日と明日と来週の日曜日は、新宿消防署で三日間(一日８時間)の「応急手当普及員講習」を受講しています。今は、明日行われるグループ発表(模擬講習)の為の原稿を作っています。久しぶりに味わっている宿題(課題)です。

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