今日を楽しむということ最近心がけているのは、今日を楽しむということです。特別なことがない日でも、むしろ少し大変だなと思う日でも、「今日を楽しもう」という気持ちで過ごすと、なんでもないことや、普段なら少し面倒に感じることも、少し楽しめるように

続きを読む

朝一番は心が空っぽ先日、ある動画でこんな話を聞きました。朝一番は、心が空っぽで、直感がいちばんよく働く時間なんだそうです。だからこそ、新しい発想が湧いてくるのだと。そう考えると、普段は浮かばなかったアイデアや、昨夜は思いつかなかったことが、

続きを読む

チャットGTPで作ったお祭りのポップ今度の土曜日（8月2日）、地元で「ザ・夕涼み上映会」という小さなお祭りがあります。今回は、僕の所属している自治会でもフランクフルトの屋台を出す予定になっています。当日は、僕もお手伝いとして参加する予定です。自

続きを読む

年金相談センター今は60歳。今から5年後の暮らしに向けて、少しずつ準備を始めています。今のところは、65歳で仕事を辞めて、年金を受け取る予定です。そのときの生活を考えるうえで、まず大事なのは「年金をいくらもらえるのか」を知っておくこと。そこで今

続きを読む

「寄せ木の会」への問い合わせ「寄せ木の会」の活動は2022年1月にスタートして、今年で4年目になります。地域にお住まいの方の、ちょっとした困りごと（たとえば電球の取り換えなど）をお手伝いしているボランティアグループです。今月の初めには、町の掲示板

続きを読む

神戸学院大学同窓会 設立50周年記念式典・祝賀会本日、神戸のホテルオークラで開催された「神戸学院大学同窓会 設立50周年記念式典・祝賀会」に参加してきました。会場にはおよそ500人の参加者が集まっていました。大阪の実家に戻ってから5年目になりますが、

続きを読む

ヨーヨー三日前から、姉と姉の孫、僕からすると姪孫（めいまご）が遊びに来ています。昨日、その孫が何かのおまけでヨーヨーをもらって帰ってきました。僕が子どもの頃はヨーヨーが流行っていたので、普通にヨーヨーができます。ちょっとやってみせたところ、

続きを読む

終わりがあるから頑張れる夏は暑いですが、薄着ができるので好きです。でも、それも夏に終わりがあるからこそだと思います。人生には楽しいこともあれば、苦しいこともあります。それでも楽しめるのは、「終わり」があるからだと思います。だから僕は、「終わ

続きを読む

残り57ヶ月の意味僕の部屋の壁には、「2030年3月まで」のカウントダウンカレンダーを貼っています。今、そのカレンダーには「あと57ヶ月」と書かれています。2030年3月に仕事を辞める——それがひとつの大きな目標です。ただ、それは「引退後の人生

続きを読む

帝塚山学院大学に行ってきました今日は、10月に開催予定の『第3回はぴなまつり』にボランティアとして参加してくれる学生さんを募集ｼて頂くために、初めて帝塚山学院大学を訪問しました。この大学は、僕が住んでいる泉北ニュータウンの中にあり、家から車で5

続きを読む

深呼吸の習慣7月17日に「これからも深い呼吸を、自分の習慣として続けていきたいと思います」というブログを書きました。あれからまだ4日しか経っていませんが、その日以来、毎日意識的に深い呼吸をするようにしています。特に、自分の心を落ち着かせたいと思

続きを読む

映画『国宝』今日は母と一緒に、近所の映画館で『国宝』という映画を観てきました。普段は基本的に一人で映画を観ることが多いのですが、最近は三回に一回くらいのペースで母にも声をかけて、興味を持ちそうな作品を一緒に観に行くようにしています。今回観た

続きを読む

道頓堀ホテル昨日は、法人（ライフサポート協会）全体の歓送迎会がありました。出欠は自由でしたが、僕は職場（はぴな）のメンバー4人と一緒に参加しました。当日は、時間と費用の都合で職場から会場のなんばまで車で向かいました。駐車場は前日に「アキッパ

続きを読む

深い呼吸最近、意識して深い呼吸をするようにしています。朝、目覚めたとき。夜、寝る前。イライラしていると感じたとき。ふと深い呼吸をしようと思ったとき。そんなときに深く呼吸をすると、心が落ち着きます。いつでもどこでもできて、効果は抜群です。これ

続きを読む

たまには予定を決めずに今日は休日でした。ふだんは事前にしっかり予定を立ててから行動する僕ですが、たまにはちょっと違った過ごし方をしてみようと思いました。とはいえ、起きた時間はいつもどおりの5時25分。6時前には家を出ました。地下鉄の乗り放題切符

続きを読む

大甥っ子昨日、姉から「姉の長男に男の子が生まれた」とのLINEがありました。明日、母と連名でお祝いを送る予定です。甥の息子は自分から見ると何と呼ぶのか調べたところ、「大甥っ子（おおおいっこ）」というそうです。姉の次女にはすでに二人の娘、つまり「

続きを読む

どのように捉えるのかは自分次第最近は、自分が置かれている状況をどう捉えるかは、自分次第だと考えるようになっています。今の自分の状態は、ありがたいものだと思っています。そう思えていること自体も、ありがたいことだと感じています。

続きを読む

茶山台夏祭り(夕涼み上映会)今日は、月に一度の町会の班長会が開催されました。その中で話し合われた議題のひとつが、三週間後の8月2日（月）に地元の小学校で開催予定の「茶山台夏祭り(夕涼み上映会)」についてでした。このお祭りは、茶山台校区全体で行われ

続きを読む

水道パッキンの交換今日は、「寄せ木の会」の活動として、水漏れ修理の依頼を受けた方のお宅に伺ってきました。通常、訪問は原則2名で行うことにしていますが、今回は最近ボランティアに加わった方が活動内容を見てみたいとのことで、事前に依頼者の了承をい

続きを読む

今週の一週間今週は、勉強会が2回、会議が1回、研修が1回あり、そのほかにもやるべきことがいくつもありました。さらに、新たな用件が次々と発生し、とても忙しい一週間となりました。それでも、一日に一つずつはやるべきことを終わらせると決め、自分で自分

続きを読む

人生は習慣でできている最近、YouTubeで中村天風さんの言葉をよく聞いています。今日は「人生は習慣でできている」という話を耳にしました。習慣がどれだけ大切かというお話で、改めて心に響きました。ここ数年、僕自身もいろんなことを習慣にしてきたので、

続きを読む

一日一個だけはと決めて行うあれも、これも、それも 毎日やらなければならない仕事が山ほどあります。やることが多すぎて、結局翌日になっても、昨日と同じように「あれも、これも、それもやらなければいけない」という状態のままになってしまうことがありま

続きを読む

フットマッサージャー最近、運動不足気味の母のためにネットで「フットマッサージャー」を購入しました。足裏やふくらはぎを気軽にマッサージできる機械で、結構しっかり効く感じです。母のために買ったものですが、僕も使っています。足裏のツボを刺激するの

続きを読む

残り57ヶ月　次の大きな節目に向けて2030年3月末、65歳の誕生日を迎えたあとの期末に、仕事を辞めようと考えています。その日まで、残り57ヶ月となりました。今の職場（重度障害者の生活介護施設）の定年は70歳。なので、その気になれば70歳まで働き続けるこ

続きを読む

期日前投票と出口調査今日は母と一緒に、最寄りの区役所で参議院議員選挙の期日前投票に行ってきました。これまでの選挙は、恐らく欠かさず投票してきたと思います。その多くは、当日に行けなくなる可能性を考慮して、期日前投票を利用しています。今日は投票

続きを読む

また来月と言い合える集まり、「朝カフェの会　堺市泉北ニュータウン」毎月、第1土曜日の10時から11時半まで、地元の高齢者施設に併設されたカフェで「朝カフェの会　堺市泉北ニュータウン」を開催しています。この朝カフェの会は、どなたでも参加OK。参加費

続きを読む

今あるものに目を向ける今朝、ちょっと元気になりたいと思いながら、幸せになる方法があるなら知りたくて、職場に向かう車の中でYouTubeを聴いていました。その中で、心に残る話がありました。今ないものを求め続けていると、いつまでたっても満たされない。

続きを読む

終わりと卒業昨日、第50回目の開催をもって、「雑談カフェ大阪モザイク店」を終了しました。前身の「雑談カフェ東京モザイク店」から数えると、約5年間続けてきたことになります。長く続けてきたことを終えるときﾆは、寂しさもありますが、どこかほっとした気

続きを読む

雑談カフェ大阪モザイク店（最終回）今日は、「第50回 雑談カフェ大阪モザイク店」を開催しました。参加してくれたのは7人。そして今日は、この大阪モザイク店の“最終回”でもありました。もともと僕は、他の雑談カフェに参加する側でしたが、「少人数で、参

続きを読む