笑顔でいる人すべてが福の神常に口角を上げて笑顔でいるように心掛けて、早くも3週間が過ぎました。この期間には様々な出来事がありました。以前ならば顔を曇らせるようなこともあったと思いますが、この3週間はずっと笑顔を心掛けたお陰で、とてもよい3週間

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「信じているけど、タイマーはかける」最近、暑くなってきたので、自分の部屋でエアコンをつける頻度が増えました。たとえ部屋にいる時間が短い時でも、エアコンのスイッチは入れています。ただ、スイッチを切り忘れると困るため、その場合に備えて1時間後に

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決まった行動、いつもと違う行動、何も考えずに身を任せる行動。決まった行動、いつもと違う行動、何も考えずに身を任せる行動。今の僕には、この三つの行動パターンがあります。「決まった行動」は既に習慣になっており、僕が得意であり、安心できる行動です

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勝負は朝の15秒僕は5月の半ばから、起床時間を5時に変更しました。2年ほど前から続けていた5時15分という起床時間を変更した理由は、2月から毎日行っている朝のストレッチの時間をもっと長く取りたかったからです。朝5時の起床をまだ一度も失敗したことがあり

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「寄せ木の会」のボランティアを希望します」というメールでのご連絡本日、「寄せ木の会」のボランティアに参加したいという方からメールが届きました。「寄せ木の会」は約1年半前にスタートしましたが、メールでのボランティア希望は初めてでとても嬉しかっ

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1年ぶりのYouTube番組の収録2021年1月から『Talking café言葉の力』というYouTube番組の収録と配信をしています。『Talking café言葉の力』は「全ての人の中には、人を元気にしてくれる素敵な言葉があるという事を沢山の人に伝えたい」という思いで

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「寄せ木の会」16件目のご依頼に対応してきました。今日は「寄せ木の会」の16件目のご依頼（今年6件目）に対応しました。今回は天井のカビの除去でした。カビの除去は経験がなく、下手に行うと余計に汚くなる可能性があったため、一度はお断りしていましたが

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4つ目の予定は明日は既に3つの予定が入っています。ただし、それらはすべて午前中の予定ですので、仕事が終わって自宅に帰るまでは午後に4つ目の予定（大阪のミナミまで出かける予定）を入れようと考えていました。しかし、今の考えでは、「明日の午後は自宅

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はじめてUSJと、はじめての傘のシェア体験今日は平日の休暇を利用して、ユニバーサル・スタジオ・ジャパン（USJ）に初めて行ってきました。朝6時に自宅を出発し、7時30分にはUSJの駐車場に到着しました。駐車場からゲートまでは徒歩10分程度の距離でした。駐

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タイムパフォーマンスについて朝の情報番組でタイムパフォーマンス（略して「タイパ」）の話をしていました。「タイムパフォーマンス（タイパ）」とは、「コストパフォーマンス」の時間版であり、かけた時間に対する満足度を表す言葉です。僕もつい最近まで、

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どうしようだけでは終わらせない「どうしたらいいのかわからなくなり、『どうしよう？』と思うことがあります。」そこで、人に頼る人と自分で考えて行動する人に分かれるのだと思います。そんな時、僕は「どうしよう？」だけで終わらせるのではなく、自分なり

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まずは、目標を明確にする事からはじめる問題を解決するためには、まず何が問題なのかを把握する必要があります。先週末まで、僕が頭の中で悩んでいた問題は、8月11日に開催する職場主催の「おまつり」に関してでした。おまつりの内容がまだ漠然としていて、

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Edge placeの朝活交流会に参加してきました今日は友人が主催する「Edge place」という団体の朝活交流会に参加してきました。Edge placeは関西地域で様々な異業種交流会や日韓交流会、婚活イベント、飲み会などを開催しており、その活動は大阪と神戸を中心に広

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明日は父の日明日は父の日母の日にはカーネーションを贈りましたが、父の日に贈るものは思いつかなかったので、母親と三人で昼食を食べに行く事にしました。明日は外出する予定があったので、明日ではなく今日行きました。行先は、和泉市にある「そば処高台寺

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笑顔の力口角を上げて笑顔で過ごすことを意識して今日で8日目になります。最初は慣れない筋肉の使い方で、口角が引きつったようになっていましたが、最近は少しずつこの表情にも慣れてきました。昔は、「楽しいから笑顔になるのではなく、笑顔でいるから楽し

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口角を上げて過ごした一週間の感想僕はこの一週間、ずっと口角を上げて笑顔になることを意識してきました。口角を上げることには次のようなメリットがあります。簡単にできること。やる気が湧いてくること。見た目が若くなること。優しい目つきになること。不

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USJの年間パスポートが届きました。1か月半ほど前、突然、まだ行ったことのないUSJに行ってみようと思い立ち、YouTubeなどで下調べをしました。しかし、どれだけ下調べをしても、行きたい！という気持ちにはなりませんでした。ただ、大阪にあるUSJの魅力や雰

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あなたの悩みは何ですか？昨日、友達とのZoomでの会話の中で「あなたの悩みは何ですか？」という質問が出ました。その時、僕には思いつく悩みがありませんでした。一週間前なら、きっと何かしらの悩みが頭に浮かんでいたと思いますが、ここ数日は笑顔を作るこ

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何故、笑顔でいるのか？ここ数日、常に笑顔でいるように心がけています。ただ単に口角を上げるだけの笑顔ですが・・・何故、笑顔でいるのか？笑顔でいると、ネガティブなことを考えることができなくなります。たとえ思い浮かんでも、それが大した問題ではない

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幸せを引き寄せる笑顔のチャンネルここ数日、笑顔について考え、笑顔で過ごす時間を意識して増やしています。笑顔でいると辛いことを考えにくくなり、明るい気持ちになります。昨夜は、寝る前に笑顔で筋トレをしました。すると、いつもは辛さを感じる筋トレも

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全力ストレッチ（3回目）今日は天満橋にある「全力ストレッチ」でストレッチをしてもらいました。「全力ストレッチ」でのストレッチはこれで3回目です。ストレッチをした後の体は、油を差したかのようにしなやかに動きます。朝晩のストレッチを習慣化したのも

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交流会初心者のための友活カフェ会／四季カフェ今日の朝は、「こくちーず」で見つけた「交流会初心者のための友活カフェ会／四季カフェ」に参加してきました。会場は難波にある「micoざくら」という場所でした。会場に着くまで、その場所がどういう場所かよく

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笑顔でいれば楽しいものが見えてくる昨日から、新たな情報を取り入れる事は控えめにしていたのですが、その間隙を縫って「笑顔でいれば楽しいものが見えてくる」という話が耳に入ってきました。これは、笑顔でいる時には、辛い出来事は想像できない。辛い顔を

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何もしない時間は、何でも自由に描ける白いキャンバスみたいなものでした。昨日は、最近の自分は、ちょっとした隙間時間があると、ついスマートフォンでYouTubeや他の情報源から様々な情報を得ようとしたり、幅広い分野で勉強しようとしています。それは、何

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何かをしていないと不安になる。それは自信がないから。ちょっとした隙間時間があると、ついスマートフォンを使ってYouTubeや他の情報源から様々な情報を得ようとしたり、幅広い分野で勉強しようとする自分がいます。今朝、ふと「それは自信がないから」とい

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1日3分間の筋トレを追加しました。最初は、就寝前の短いストレッチでした。次に、朝起きた時と就寝前の短いストレッチになりました。更にその後は、朝起きた時に短いストレッチを2回行い、就寝前にも短いストレッチにしました。そして、2週間ほど前からは、朝

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はじめてのふるさと納税昨日参加した大学の同窓会の総会（神戸学院大学同窓会大阪支部総会）はヒルトン大阪ホテルで開催されました。総会の後の懇親会では、参加費以上のとても美味しい料理の数々をいただきました。そこで、懇親会の中で話のあった、ふるさと

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神戸学院大学同窓会大阪支部総会(2023年度)今日は大阪ヒルトンホテルで開催された「神戸学院大学同窓会大阪支部総会」に参加してきました。東京に住んでいる時には東京の同窓会総会に20回近く参加していましたが、大阪支部の総会に参加するのは去年に引き続き

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世界を繋ぐzoom結婚式今日はドイツに住んでいる姪の結婚式にzoomで参加しました。姪(姉の娘)は現在ドイツに住んでいます。結婚相手も日本人ですがドイツに住んでいます。今回の結婚式の参加者は200人近くいたと思います。ドイツと日本(九州、大阪、関東)、カ

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