首の傾き

首の傾き

今日は、ヨガ(18回目)に行って来ました。
http://ilchibrainyoga-shinjuku.com/　

先日、なにげなく撮ってもらった自分の写真を見た時に、首が傾かずに真っ直ぐなっている事に気が付きました。

以前は、意識しないと少し右側に傾いていたので、それって仕方がない事なのかな？
と思っていました。

ヨガのトレーニングをしている内に、左右のバランスが整ってきたのだと思います。

硬かった体も、少しずつ柔軟になってきました。

1回70分のトレーニングは、決して楽なトレーニングばかりではないのですが・・・
変化を実感できるので頑張って、そして楽しく続ける事が出来ています。