・6時半起き。さむーい！！でも起きてしまえば大丈夫。迷ったけど走る。4キロ弱、今日の私にはちょうどよかったかな。・タオルストレッチのレッスンに参加できた・その後のグループ通話で昨日10キロ走った話をして、泣きそうになったら、「マイナスをプラスに

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