５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。sらだ、トマト、あんもち、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時頃自宅を出た。サンドラッグ、フレッシュハウス、S東美で買い物をして帰った。重くなった。昼食を食べ

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