７時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。本の続きを読んだ。１１時ごろ自宅を出た。フレッシュハウスと野菜屋で買い物をしてイオンまで行った。そこでかなり買ったので重くなり

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