スポーツに励んでいるのなら、なんらかのトレーニングを行なっているに違いない。オレ様もサブトレーニングとしてブルワーカーを行なっているが、メニューを盛りだくさんにしていると疲れでやる気がなくなる。あれもこれものメニューは良くないらしい。
筋トレ関連のメルマガを読んでいたら、「メニューを絞れ」ということが書かれていた。盛りだくさんのメニュー展開を行なっていると、疲れからやる気がなくなってしまう。そしてやめてしまうのだ。回避策としては、メニューを絞り込むことで、簡単には基本にもどれということ。ブルワーカーだって、基本練習だけにすると続く。まさに継続は力なり。
なんでもそうだが、上を見たらきりがない。他人様から�爛團茱團茵Ε譽戰襪離肇譟璽縫鵐悪瓩肇丱�にされようと、結果的には続けた者の勝ちなのだ。メルマガ発行の大手「まぐまぐ」にはくさるほどのメルマガがあるけど、長続きするメルマガは役にたつのだ。
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