チャレンジャーたちの継続意欲

　年齢が80歳を大きく超えてもヒマラヤや富士山に登り続けるチャレンジャーがいる。こういう人たちは一般人と意欲が違うといわれればそれまでだが、その意欲はどこからくるのか。簡単に言えることは、まず日常のトレーニングを怠らないということだろう。

　例えば１週間に〇回はランニングをしようと決めても、忙しさに紛れてできない人が多い。ところがチャレンジャーたちは日々のトレーニングを怠らないので、それが次につながるわけだ。オレ様にはとてもマネができない。そのコツは、どこにあるのだろうか。

　秘訣はあるもので、オレ様の場合は千日行という方法。つまり約３年間は毎日続ける方法なのだ。考えなくてならないのは１週間のうちに休息日も入れること、その積極的な休息日も千日行としてカウントすることだな。たったこれだけで継続することができる。

　有名チャレンジャーらとはレベルが違って当然。まずは小さなことからスタートよ。