マシントレーニングの有効性（？）

　暑い日々が続き、昼間はギラギラ太陽だ。ランニングをすれば、オレ様のような賢者ではあってもアフアフしてくる。周回コースであれば、大きめの水筒はもちろん、保冷バックには保冷材と濡らしたタオル、予備の氷などを持っていくのも準備としては当然だ。

　Youtubeで、とあるランニングトレーナーがマシントレーニングを勧めていた。アホなことをいうなと思うのだ。マシントレーニングでは、たとえ冷房が効いていたにしても、風がないから暑いなんてもんじゃない。景色が変わらないから精神的にも萎える。

　有名選手なら、それなりの環境の整った施設があるだろう。一般のランナーはそのような場所など、ないといっていいだろう。オレ様もむかし試してみたが、一発で止めた。一般家庭ならランニングマシーンを買ったところで、物干しになってしまうのも当然。

　スポーツには、やはり「外」という環境が大切だな。たとえ太陽ギラギラでもね。