ヨーガの準備体操

　ヨガというより、ヨーガというのが正しいらしい。そんなことは本題ではなく、ここ２カ月間ほどランニングの準備体操として、ヨーガの準備体操をやってみている。少し慣れてきたのでグイと曲げ幅を大きくしたら、なんと腫れてきてしまった。まったく……。

　無理に曲げるもんじゃないということは、ちゃんとテキストに書いてある。とはいうものの、少しは身体になじんできたかなと思ったのだ。実はこの準備体操で何回も痛い目にあっている。無理するには早すぎる。要するに、耐える期間が必要だということだ。

　いろいろな状況を見てみるに、最低でも２年間は必要らしい。それも週１〜２回のヨガ教室などではなく、本場インドで毎日修業しての話のようなのだ。オレ様は別に行者になろうというのではなく、スポーツの準備体操としてやってみているだけなのにねぇ〜。

　ヨ〜ガというのは、身体になじむまで時間がかかるというのは知っていたけど。