健康管理の７ヵ条だって

　あるコンサルタントのオジサンが、ドクターから「健康管理の７ヵ条」というのをいわれたらしい。「夕食は20時までに終了させる」「塩分量を減らす」など一般的なものが大部分で、なかには「１日最低でも20分間は運動する」なんてのもあった。なんだこれ？

　なかには「１日最低でも20分間は運動する」というのもあった。オレ様はランニングをやっているから問題はないはず。ランニングは週４回、ウエイトトレーニングだって週５回行っているから問題はないだろうね。こういうのは体型に現れるから、自慢できる。

　面白いのは「ビールは糖質フリーもしくはノンアルコール」「間食は減らす」「米は、いまの半分にする」なんてのも。健康管理といっても、できないことを言われたところで実行できるわけがない。それを考えれば、ドクターも実行可能な案を出すものだ。

　だれだって、腹筋はボコボコにしたい。ボコにはなっているけど、ここが限界だな。