週〇回という回数

　体力増強も兼ねて、週〇回はランニングをやっている。ランニングの回数が問題なのではなく、この「週〇回」という回数が問題なのだ。なぜならスポーツ関係者が「週３回は、かえって能力が落ちる。むしろ週２回の練習の方が良い」などと書いていたからよ。

　スポーツ関係では、オリンピックに行くような選手でも休みはある。とはいえ宗兄弟のどちらかが言っていたけど、「アップで10Kmは走る」などと書いていた。レベルが違うのだから、こういうのはあまり参考にならない。あくまで趣味レベルでいいわけよ。

　そうなると、どうすればいいのか。週２回あるいは４回となるようだ。オレ様がスポーツ関連ドクターのいう通り「週４回」を守っているわけだ。忙しかったらどうするとなると、こうするああするという規定がある。趣味程度でも、いろいろあるのですなぁ。

　フツ〜レベルなのだから、フツ〜なりのレベルがありますなぁ。フツ〜は大変よ。