のんびり寝るのも1時間

　単なる連休よりも、はるかに長い連休だ。なんだかんだとレジャーばかりが注目されるけど、休めない産業もあり、このような産業の人たちだって短くても連休はある。ここで問題となるのが「ゆっくり休もう」だ。連休だからといって、寝てばかりは良いのか？

　お仕事をしながらラジオを聞いていたら、この「休みだから、ゆっくり寝ておこう」というのがイカンという。寝ていても「いつもより1時間長く寝る程度」らしいのだ。生活のリズムが狂うというより、体のリズムがおかしくなってくるらしい。なるほど……。

　連休ではなくとも、例えば月曜日。ポワ〜ンとして出勤する人が多いのは、この体のリズムがおかしくなってきたことも原因に挙げれらるという。グローバル企業のトップが休んでいるようで休んでなく、例え趣味ではあってもいつもと同じように行動している。

　ゆっくり寝ているのではなく、賢者たるオレ様も長く寝るにしてもプラス1時間だ。