なかなか減らない体重。

いい加減体重を減らしていかないと、
健康的な身体にはなれない・・・

ウォーキング、ストレッチ、パーソナルジム、
バスケ・・・

いろいろとやれることはやってみたけど、
なかなか長続きしない。

体重減という結果には、
すぐには繋がらないことはわかっているけど、
やっぱり少しずつでも結果がでてこないと、
挫折してしまう。

自分に甘いね。

何がよい方法ですかね。

自分の心の問題は置いといて、
コツコツ続けて行かないと結果がでないとしても、
できるだけ効果的な方法を選択したいね。

季節も涼しくなってきたし、
大いに身体を動かしていこうと・・・