明日はようやく雨が上がりそうだ。そうなれば、まずはウォーキングだな・・・時間はあまり取れそうにないから、効率的にやらなきゃだな。朝一番とか、確実に毎日時間が取れるタイミングで継続的にやりたいね。とにかく体重減が近々の課題だしな。

続きを読む

なんだか、細々と忙しくて、パーソナルジムになかなか行けてない・・・んー、なかなかダイエットは難しいね。食事はある程度制限できている。体重もそんなに増えているわけではない。ただ、減らないね。バタバタといろいろなことしていると、ウォーキングもあ

続きを読む

パーソナルジムは、始めたからにはもー少し続けて行こうと思う。ただ、体重減を目指すには程遠く、ただただ筋肉痛との闘いであることも現実である。そこで、自分の原点である「バスケ」に戻ってみてはどうか?「バスケ」で少し身体を動かすことで、何かが変わ

続きを読む

新年もパーソナルジムに行ってみたものの、やはり3〜4日の筋肉痛に襲われ、続けて行くことがではない。パーソナルジムは、月8回分あるのだが、それが使いこなせない状況にある。2コマ続けて予約して、ストレッチとワークアウトを組み合わせてみたものの、やは

続きを読む

今年はじめて、パーソナルジムへ行ってきた。12月は、仕事と忘年会などで、なかなか通えず、体調を崩したこともあって、2週間以上行けずにいた。ようやく行くことができたが、しばらく鈍っていた身体がどうなるか不安だらけだ。とりあえず、2枠続けて予約して

続きを読む