mixiユーザー(id:14306284)
日記一覧
- 膝を怪我した。
- 2023年03月30日15:12
先日、なんでもないところで激しく転んだ。歳には勝てないねー
段差もなんにもないところで・・・その後、立ち上がって、何ともなく帰宅したんだけど、翌日、膝が痛く、少し腫れもある感じ・・・現在は、曲げ伸ばしをするとやや痛みが・・・さらには、体
- 春はダイエットの季節。
- 2023年03月22日10:10
ここのところ、暴飲暴食が続いている・・・しかし、体重はそれほど増えているわけじゃない。花粉が静まったら、是非、歩きたいね。気温も上がってきたし、汗かけそうだから・・・春はダイエットの季節?
- 最近肩こりが再発。
- 2023年03月12日11:53
なんだか最近、肩こりが目立つね。特に何か原因はないと思うんだけど、首・肩・背中・腰・尻が凝ってる感じがすごい。痛いし、硬いし・・・身体が固くなってるのはあると思うので、まずはストレッチかなぁ。明日、明後日は都内まで出るので、ウォーキング三昧
- まずはストレッチが必要か・・・
- 2023年03月08日09:03
エクセサイズをいくつかやってみようと試みたが、どれも体の節々が痛くて、うまくできない感じだった。基本的な筋力が落ちている感じもあったが、まずは身体が柔軟にならないと始まらないと感じた。ストレッチなのか、施術なのか・・・でも自分自身でできる柔
- 体重に大きな変動なし。
- 2023年03月04日10:26
寒さもかなり和らいできたので、ウォーキングはそれなりにできている日もある。しかし、継続的に実施できているわけでもなく、また、食べ過ぎてしまう日もある。しかし、ここのところ体重には大きな変動はなく、以前キープといった感じである。増加していない
