体重が増えてるからダイエットしなきゃって言っときながら、暴飲暴食で体調を壊した・・・何やってんだろう。まあ、体重が増加しているって、結構なストレスではあるけど、それも自業自得だしな。やはり強制的に負荷のかかることができていないと、自ら負荷が

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久しぶりの体重測定。予測通り体重は増加していた。何か緊急に対策を取らないとならないな。とりあえず、予定通り9月初めからはジムに行こうと思う。サプリメントは、もう一回精査しよう。いずれにしても、ここで体重増を食い止めないと、取り返しがつかなく

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ダイエットに関する知識や情報は、かなりいろいろ収集したつもりであったが、まだまだ必要だなと感じた。ひと昔前だったら、痩せるためにはとにかく運動する、っていう程度の漠然とした感覚で、夜中に走ってみたり、腹筋してみたり・・・しかし、これからのダ

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ここ数ヶ月、仕事ではデスクワークが続き、やはりカロリー消費がぜんぜん足りず、いくら糖質オフを心掛けても、体重は微増傾向が止まらず仕舞いだね。今後の仕事も、基本的にはデスクワーク中心で、出張くらいしかカロリー消費の期待はできない・・・だとすれ

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ずいぶん昔に、現代の日本では太るにはお金がかからないが、痩せるにはかなりお金がかかる時代だと聞いたことがある。まさにその通りだね。ケトジェニックダイエットをやって、明らかに食費は多くなったね。それは炭水化物の食材は、比較的低下価格なんだけど

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