筋力の低下。

やっぱり、在宅ワークが続くと、
全身の筋力が退化するね。

1日1日は、ホンの少しずつなんだけど、
1年2年経つと、かなり減ってる。

結果、基礎代謝が下がっちゃうね。

体重は、やや下がり気味なので良い傾向なんだけど、
あと一歩下げたいのに、基礎代謝が減ってるから、
なかなか下がっていかないジレンマ・・・

やはり大きな筋肉を中心に、少し筋力アップが必要かなぁ・・・