mixiユーザー(id:14306284)
日記一覧
- 強制力のあるダイエット・・・
- 2017年07月24日11:57
ダイエットにとって、暑さは追い風とも思えるのだが、意欲を損ねるパワーとしては絶大な力がある。エクセサイズやウォーキングなどただ実施さえできれば、暑さはプラス要素だが、実施する意欲を根底から損ねるパワーに負ける日々・・・汗がかけるって、ダイエ
- 梅雨明けを機会に・・・
- 2017年07月20日10:45
なかなかエクセサイズも進まない日々・・・まあ、単純に自分自身の意欲の問題なんだが、暑さはモチベーションをダウンさせることは間違いない。今年は空梅雨だったイメージで、雨はほとんど降らなかった印象。たまにゲリラ豪雨があったかな？梅雨の期間から30
- しばらくはエクセサイズを・・・
- 2017年07月13日21:23
今日からしばらくの間、仕事が安定しているので、毎日コツコツとエクセサイズしようと思う。梅雨はまだ明けていないようだけど、全く雨がふる気配もないので、ウォーキングもできそうだし、暑さがある分、汗もかけそうな気がするし・・・なんにしても体重の微
- 1万歩の壁・・・
- 2017年07月08日14:38
先週くらいから、意識して歩いているんだが・・・仕事がデスクワークばかりなので、ちょっと意識して歩くようにしてるんだけど、なかなか1万歩の壁が超えられないね。本来、ウォーキングとしてダイエット効果まで目指すなら、1万歩でも足りないくらいだが、ま
