mixiユーザー(id:14306284)
日記一覧
- 今年度の最軽量を記録した。
- 2022年03月23日18:55
昨日、今年度の体重最軽量を記録した。おそらく、昨年の最軽量と同等くらい。特に何かをしたというわけでもなく、しいて言えば、食事の中心を雑穀麦飯にしているくらい。もしこれが有効なら、継続していきたいね。経済的負担は大したことないので・・・このま
- 花粉症の克服。
- 2022年03月19日14:54
花粉症については、長年悩まされてきた。スギ花粉のみ反応するが、それでも3月4月は、毎年たいへんな思いをしてきた。2年前に治療を開始し、とうとう今年は花粉症の反応がほぼない。おそらくこのまま、今年の花粉症は乗り越えられそうだ。これで花粉症の対策
- 久しぶりの1万歩・・・
- 2022年03月12日13:59
先日、たまたまだけど、久しぶりに1万歩以上歩いた。脚はしっかり疲れたけど、久しぶりに心地よかった。暖かさもあったけど、やっぱり歩くとすっきりするし、食事もお酒も美味しく感じるね。さあ、本格的に暖かくなってきたんだから、ウォーキング頑張らない
- 続、雑穀麦飯。
- 2022年03月09日09:36
雑穀麦飯は継続中。45%も糖質オフらしい。かといって、食べ過ぎてはもともこもない。早く暖かい日が続かないかな・・・ウォーキングを頑張りたい。今年はいよいよ花粉症を克服した感が強い。花粉症さえならなければ、春のウォーキングはかなり無敵となる。
